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喷漆工人应该多吃高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶等。
此外,也可以适当食用香菇、蜂蜜、草莓等,这些食物都有清肺和排毒的功效。同时,经常食用猪血、木耳等也有助于提高身体免疫力。注意工作时的防护措施,如佩戴防毒口罩。
吃牛肚,因为喷漆工人消耗体力多,出汗十分丰富,吃牛肚可以快速恢复身体体力,还能帮助磨牙齿,补充肚子里的胆固醇发酵
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