中式铺床枕头高度要求

中式铺床的枕头高度应该适中，一般建议枕头高度不要超过10厘米。枕头的高度应该能够使颈部与脊椎保持自然的曲线，不会造成颈部过于下沉或过度高耸，从而避免颈部的不适和疼痛。

另外，在中式铺床上，还可以使用一些软硬适中的垫子来增加舒适度，但是也应该避免使用过高或过硬的枕头和垫子。

一般的，侧睡的人更应该选择带硬支撑的，较高的枕头，基本上与一侧的肩宽等高。而如果平时比较多的是用仰卧位睡觉，那么需要一个比较薄的枕头，高度基本和自己的拳头等高。