踏步怎么算量

踏步的计算量通常取决于以何种方式进行计算。

以下是两种常见的计算方式：

1.计算每分钟踏步数：

将脚底下附在地面上的次数乘以2，即为每次踏步数。接下来，记录您在1分钟内踏步的总次数即可。例如，如果您在1分钟内踏了60次，那么您的每分钟踏步数为60。

2.计算走过的距离：

这种方法需要您已经知道您的步长，通常以脚跟落地到脚跟再次落地的距离来衡量。接下来，记录您的踏步数，然后将它乘以您的步长，即可得到您走过的距离。例如，如果您的步长为70厘米，您在一次散步中踏步了500次，那么您走过的距离为500 x 70厘米 = 35,000厘米，即350米。

无论您选择哪种计算方法，都需要借助计步器、智能手表、手机APP等工具来记录您的踏步数据。