鞋底硬的鞋适合跑步吗

不适合。作为经常跑步的人来说，选择一双舒适，弹性好，底子软的跑鞋非常重要。可以减轻脚踝压力，跑起来非常轻松。否则容易脚踝受伤，造成不必要的麻烦。