迪巧和纳米钙哪一种好

纳米钙好。

纳米钙补钙效果不错，纳米钙属于粒子形态非常细微的第三代钙补充剂。具有改善骨骼，避免钙流失的作用。生活中可多晒太阳，有助于钙质的吸收，适当的进行慢跑及散步的运动，饮食上以含钙较高的食物为主，包括乳制品及海产品等。