板起拱的规范要求是4*4

现浇钢筋混凝土梁，板当跨度大于4m时应起拱。 施工规范要求：对跨度不小于4m 的现浇钢筋混凝土梁、板，其模板应按设计要求起拱；当设计无具体要求时，起拱高度宜为跨度的 1/1000～3/1000。 这是为了减小视觉上梁板因自重和上部荷载导致的下挠，当然也考虑了一定的施工模板因素。 《GB50204—2002工程施工质量验收规范》和设计要求规定，超过4m的构建必须按照设计要求起拱。