跑步鞋和训练鞋哪个更适合爬山

但可以根据登山路线的难度选择不同类型的登山鞋。

因为跑步鞋一般注重减震、缓冲和舒适度，在路面平坦、坚实的情况下使用较为合适。

但登山路线复杂，有坡度、砾石、泥泞、湿滑等不同路况，需要具备更好的防滑、耐磨和支撑性能，因此使用登山鞋更为适合。