长跑穿什么鞋比较好

长跑没有固定什么鞋好一些，只是要适合自己的脚才行，好的牌子不一定就适合自己的脚，油漆是做为跑步的鞋，一定要适合自己的脚才行，要不然时间长，会很难受，不舒服。