跪地俯卧撑和标准俯卧撑练的肌肉有什么不同

1、两种俯卧撑的作用相差甚远。跪地俯卧撑练得是手臂。

2、标准俯卧撑练的是腹肌、手臂。

3、两种俯卧撑的付出更是相差甚远。