运动穿小腿袜有用吗

有用。

1，因为穿小腿袜可以起到保护小腿肌肉，减少受伤的可能性。而且可以起到增强循环系统的作用，使得肌肉更容易得到充分的营养和氧气，从而更好地发挥运动效果。

2，值得注意的是，选择合适的小腿袜也非常重要。不同的运动对应不同的小腿袜材质、厚度和长度，穿不合适的小腿袜可能会适得其反，导致反而会影响运动效果。