健身和搬砖哪个消耗大

搬砖可不是一般的体力活，看看搬砖师傅身上的老茧和肌肉那都是磨练出来的。有的师傅一次性搬砖几十块，对于身体的消耗是很大很大的。

健身则不一样，健身可以选择较轻的器械锻炼，可以自由的力量训练，还是搬砖消耗的体力大的大。