跑步脚皮磨了怎么办

需要及时处理和修护。

由于运动时脚部与鞋底长时间摩擦，可能会导致脚上皮磨掉，这时需要及时处理和修护，否则会影响正常使用。

可以先用温水泡脚，然后用磨砂膏或去死皮膏轻轻擦拭受损处，再涂上含有抗菌成分的修护霜或润肤露，保持足部清洁干燥。

另外，穿合适的运动鞋也能有效减轻脚磨皮的情况。