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回答 1 2024-06-18 16:07

走路时大腿合拢,小腿叉开是什么腿型

已解决 悬赏分:40 - 解决时间 2024-11-15 20:36
走路时大腿合拢,小腿叉开是什么腿型,在线求解答
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支持 0 反对 0 举报 2024-06-18 16:07

是X型腿哦。X型腿的纠正可以做以下锻炼:

1、挺胸收腹直立于地板;

2、双腿曲起,自内向外做圆周运动;

3、膝盖并拢时,保持膝部弯曲状态3秒;在双腿做大幅度的圆周运动时,易使臀部翘起。因此此动作的关键在于下腹部施力。坚持吧。

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