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是X型腿哦。X型腿的纠正可以做以下锻炼:
1、挺胸收腹直立于地板;
2、双腿曲起,自内向外做圆周运动;
3、膝盖并拢时,保持膝部弯曲状态3秒;在双腿做大幅度的圆周运动时,易使臀部翘起。因此此动作的关键在于下腹部施力。坚持吧。
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