运动鞋里垫鞋垫好还是不垫鞋垫穿着好

垫鞋垫好，因为穿运动鞋的人爱出脚汗，汗多了就会打滑，穿着不舒服还不讲卫生。运动鞋里鞋垫回家就可以把鞋垫子抽出来换换洗一洗即干净又卫生，穿上很舒服。还是垫鞋垫穿着好。

根据你的鞋的情况和脚和鞋子的大小的情况来决定，如果说是好的运动鞋里面的鞋垫是透气的，就不需要垫鞋垫，但如果说是胶垫的鞋底还是建议垫一个鞋垫会透气性增加好一些的，根据情况而定，尤其像皮鞋，建议垫鞋垫。

如果运动鞋合脚的话我感觉不需要鞋垫

而且一般好一点的运动鞋穿久了也不会有太大的塌陷,但是冬天板鞋等会比较单薄,个人认为比较冷的话可以加双鞋垫,鞋垫大小一定要合适,和鞋底大小一直,太大了抠脚,太阳4太小了也不舒坦。

穿运动鞋一般是不需要垫鞋垫的，因为运动鞋本身会自带鞋垫，运动鞋也分好多系列，比如跑步，网球，越野，训练等等，不同类型的鞋所用的鞋底(大底)类型材质都有差别。