成都空气质量指数适合跑步不

适合

1.正常情况下，空气质量超过pm5不能跑步。

2.跑步属于有氧运动，建议在pm5正常的情况下进行，因为pm5正常值是75微克/立方米，属于轻度污染，如果过度吸入空气，容易对人体造成伤害。