山地靴鞋带系法

登山鞋鞋带系法一、挂钩法

先绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成8字型。

登山鞋鞋带系法二、穿孔法

1、在每根鞋带上都结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。

2、把鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧， 脚踝脚掌恬静原则。把鞋带拉紧不但保护脚后跟，还会减少磨泡的可能。但是，同时可能会压迫脚趾，并且在长时间的运动中会擦伤脚背，特别是鞋垫不太惬意的靴子更轻易如斯。

登山鞋鞋带系法三、交叉环绕法

1、把鞋带调整到舒适的松紧度。在脚踝前面，两条鞋带交叉环绕纠缠几回。

2、若把脚踝处拉得很紧，脚的前部也能保持宽松。注意的是当你所穿的袜子较厚时，就得重新调整脚

登山鞋鞋带系法四、双层系带法

1、分别系住靴子的上端和下端，这样能够最好预备两根鞋带或把鞋带断成两截。

2、分层的结构可让您针对不同的情况采取不同的松紧策略，倘若脚踝部位比较紧可以系紧上部门的鞋带，还有如果感到脚掌部门太挤，可以适当放松下部门的鞋带