呼啦圈用几斤重的好

最好根据自己的身体承受能力选择合适的呼啦圈,选择合适的呼啦圈1~4斤的,转起来比较容易,腰腹部没有特别的不适。

如果是刚开始转呼啦圈的新手,可以先买轻呼啦圈,1-2重呼啦圈更合适,可以根据自己的身体承受能力慢慢增加体重。

呼啦圈重量的选择最好要根据你的体重指数来选择，一般市场上卖的呼啦圈有细的，半径相对小，重量轻，还有塑料泡沫包装的，半径大，一般1斤多左右就好了。太重会损伤您的内脏以及腰部。