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回答 1 2024-06-16 20:05

早晚跪膝的好处与坏处

已解决 悬赏分:40 - 解决时间 2024-11-16 17:43
早晚跪膝的好处与坏处急求答案,帮忙回答下
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最佳答案
支持 0 反对 0 举报 2024-06-16 20:05

好处:减肥,坏处:膝盖磨损。跪膝就是双膝跪地,大腿与地面垂直,两手撑地,两臂与地面垂直,胸部往下,尽量贴近地面,重复8次。

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