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2024-06-16 19:24
俯卧撑 要求（1分钟俯卧撑）： 双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起平落。 两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。 评分标准： 分数 性别15分25分25分30分40分男25-30次30-40次40-50次50 |
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2024-06-16 19:24
俯卧撑一分钟至少需要做20个才算合格，中考之前有个体育达标，可以加30分，那个体育达标其中一项俯卧撑一分钟做20个才算合格。 俯卧撑一分钟至少需要做20个才算合格，中考之前有个体育达标，可以加30分，那个体育达标其中一项俯卧撑一分钟做20个才算合格。 |
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2024-11-15 18:56
在河南省中考，是没有俯卧撑的 |
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2024-11-15 18:56
每分钟45个以上为优秀，35-44个为良好，25个－34个为合格。 |
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