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地暖供热温度在18度到24度之间最合适,在屋子里18度到24度,湿度50%-60%,是人体最合适的温度了。国家规范规定在家里供暖温度在18度左右,所以地暖温度应该在23度到27度最合适。
我们应该多喝一些水,多运动,因为受雾霾和暖气的影响,冬天它们的空气质量是非常差的,而且人体内也非常的缺水,所以我们要多喝水,每天喝两升左右就可以,等天气好的时候可以去外面多运动一下,呼吸新鲜空气,增强人的抵抗力。
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