豆奶粉，豆浆粉，奶粉，纯奶哪个更适合我

这三种都是好的。

牛奶含钙呀什么的微量元素比较多。

豆浆里面的氨基酸很丰富。

这三种饮品可以换着喝的。

单喝一种也不好的。