led灯是白光好还是黄光对眼睛好

LED是白光好。

原因是LED白光的色温更接近于自然光，不会像黄光那样使人感到视觉疲劳和眼部不适。

同时，白光LED具有更高的亮度和色彩还原度，可以更好地满足人们对照明的需求。

此外，LED白光还有助于提高人的生物节律，能够更好地调节人的日常活动和睡眠规律。

因此，在灯具的选择上，应该优先考虑使用LED白光。

除了色温，LED的光衰、光谱、亮度等因素也会影响眼睛的健康。

因此，在选择LED灯具时，需要综合考虑各方面的因素，选择适合自己使用的光源。

此外，在使用LED灯具时，应该注意正确使用方式和保养，更好地呵护眼睛的健康。