枕头选高一点好还是低一点的好

枕头不高、不低的好，最好是枕颈枕，也就是枕头不高、不低，不要太宽，不要太松软，软硬合适，正好枕在自己的颈部和枕部，不高不低时，颈部、后枕部与心脏在同一个水平上，有利于枕部的休息，有利于神经信息的通畅，有利于颈椎骨质的放松，有利于颈部肌肉的松弛、放松。