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1 椭圆机比跑步机更好。
2 因为椭圆机可以减轻关节负担,特别是对于膝盖受伤或者疼痛的人来说,椭圆机更加适合。而跑步机则会对膝盖、踝关节等部位造成冲击。
3 此外,椭圆机的运动范围更广,可以同时锻炼多个肌肉群,而跑步机则只能锻炼下半身。总之,如果你想要一个高效、低伤害的有氧健身器材,那么椭圆机是不错的选择。
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