南方晚上空调开多少度

很多人会将空调温度设置为26度，26度确实是比较适宜的温度。但在晚上睡觉时，我们的体温会有所下降，而且气温相较白天也更低一些，此时开26度，其实是有点凉的，对于体质较差的人而言，容易出现感冒等问题，因此，建议把温度调至28或者29度。

天气很热，不少人恨不得一天到晚都待在空调房里。要注意的是，天气热的时候正是该出一出汗的时候，尽量不要长时间待在空调房里。否则会给我们的身体健康造成一些负面的影响。