空调房呆久了出来室外很难过

人的皮肤由肉体细胞组成，肉体细胞适应温度变化的节奏较慢，其间需要有个体内外物质交换的适应期。

在空调房中呆久了，人体物质交换还处于空调房内的状态，一旦走出室外，由于室外温度毕竟与空调房内温度存在差别，人体还需时间继续适应室外温度，所以感觉很难过。

空调房待久了，突然跑到室外很难过，是因为室内室外的温差太大需要一点时间调整。