不正确用眼的行为有哪些

1.大太阳天出门不戴太阳镜。太阳镜并非是一种装饰品，而是一种非常实用的生活必需品。室外过多紫外线照射会对眼睛造成伤害，照射过多紫外线还可能导致患上白内障等眼部疾病，很多时候在室外如果不做好眼部保护便容易导致眼睛出现问题。

2．生活环境中空气过于干燥。冬天室内如果长期开空调便会导致室内空气干燥，人们在这种环境下如果呆的时间比较长，可能会造成眼睛水分流失，出现眼干、眼涩等情况，而这种情况下一些人更是错误用手揉搓眼睛，长期可导致眼睛受损。

3.没有重视眼睛畏光情况。生活中我们有时候会发现眼睛出现畏光症状，或出现眼睛疼痛、看东西模糊、散光、红肿等情况，通常在短时间内可以自己消退，很容易引起人们的忽视。其实这些都是眼睛发出的信号，如果不加以重视很容易造成眼部疾病加重。

4. 乱用眼药水。很多人眼睛出现不适都会选择滴眼药水，但是在眼药水选择上存在盲目性，没有根据自己的症状选择相应眼药水，认为眼睛有任何不适都可以滴用眼药水，不仅没有起到应有作用，还可能带来负面影响。

5. 长时间看电子产品。当前手机、电脑等电子设备已经成为我们生活中必不可少的日常使用品。通常来说正常人每分钟眨眼 12 到 15 次，但若长时间看着手机会电脑屏幕，眨眼数必然会进一步减少，很可能造成眼睛出现干涩、疲劳，引起近视甚至更加严重的眼疾。所以日常生活中在使用手机或电脑的情况下要保持定时休息，可眺望远方或者闭眼休息 2 分钟左右。

6. 洗澡状态下佩戴隐形眼镜。在淋浴与洗澡的情况下避免佩戴隐形眼镜，防止洗发液等进入眼睛，不仅会对镜片造成污染，还会导致眼睛不适。同时在相对炎热的夏季和春季风大的天气，尽量减少配套隐形眼镜的次数和时间。在日常游泳活动的过程中尽可能配套各种护目镜确保眼睛不受水中的杂质等伤害。