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回答 1 2024-06-23 19:34

我要学滑旱冰,男朋友不同意,我该怎么办

已解决 悬赏分:80 - 解决时间 2024-11-10 08:08
我要学滑旱冰,男朋友不同意,我该怎么办,在线求解答
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支持 0 反对 0 举报 2024-06-23 19:34

先问问原因然后

可以邀请男朋友跟你一起学,如果男朋友会可以让他教你学,可以给男朋友讲这个是你的兴趣,不会自己受伤,在买一些防摔的工具什么的

分享下一些技巧

首先,应当学习站立动作,站立动作包括以下几个方面:

1)t型站立法:左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立,上体稍向前倾.

2)平行站立法:2脚平行站立与肩同宽,上体稍向前倾。

其次,应当学习移动重心练习

1)原地站立与踏步

穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍向前倾,两臂自然下垂,身重心移至左腿,稍抬右腿后放下;重心移至右腿,稍抬左腿后放下,如此反复并逐渐加快速度。

2)单脚支撑平衡

在掌握原地踏步的基础上,保持原来姿势,手扶栏杆或者同伴,将重心移至一条腿上,另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势,换脚重复以上动作。

3)“八”字形走练习

两脚成外八字站立,重心移至左脚上,右脚向前迈一步,重心随之移至右脚上,然后抬左脚向前迈一步,重心随之移至左腿上,然后抬右脚迈一步,重心移至右腿,如此反复

3)交叉步行走

原地站立,先将重心移至左腿上,收右腿,向左腿前外侧迈步成交叉姿势,重心随之移至右腿上,接着收左腿左侧左买一步成开始姿势,反复练习;同时也要练习向右迈步。

最后学习直道滑行 ,其中包括单脚蹬地双脚滑行练习,单脚蹬地单脚滑行,摆臂练习。应当分阶段学习。

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