如何正确使用登山杖

前杖支撑——下缓坡时，山友们自然迈步，登山杖一前一后，前面的登山杖支撑的同时迈步，后面的登山杖轻点地面即可。

这样使用登山杖，一来可以保持我们下缓坡的速度，二来可以将一部分的冲击力转移到手臂上，减缓对膝关节的冲击力。

前杖支撑，握把向上。膝盖略弯即可，后杖轻点地面推动行走。