便携式登山杖使用方法

正确的使用方法。

1.将手掌由下往上穿过登山杖的腕带，将虎口压在腕带上，由手腕自然下垂的重力将腕带紧绷，手掌仅需虚握登山杖握把，控制方向即可，手指完全不需刻意用力抓握登山杖。

使用登山杖时，如果地形稍微崎岖，务必要使用腕带。

套入腕带后的持握法

2.在任何路面或山路使用登山杖时，上臂与前臂尽可能保持90度为最舒适的姿势。手持登山杖的位置大约是腰际以上、胸口以下的高度，登山杖与地面接触的角度呈90度最轻松，并保持与地面最大夹角为60度。

登山杖的适合长度以平地时握把大致在腰际左右即可下坡与上坡的杖长是不同的，必须调整。

3.出发前，依个人身高调节登山杖长度，毋须边走边调整， 也不必因 短暂的地形变化而调整长度。上坡时，缩短登山杖的长度到个人最舒适的位置；同理，下坡时，登山杖可略伸长些。

4.在开阔地形持用双杖行走效果更佳，行进时以双杖配合步伐节奏顺势提放。

5.登山背包几乎都有登山杖专用的扣环，首先将登山杖的杖尖穿过去扣环，且转一圈将扣环稍微绕紧后，再将上节以扣具固定。将登山杖外挂在背包上时，须留意避免杖尖挫伤人或勾到障碍物。

可利用背包的弹性绳环固定并携带收好的登山杖

6：注意杖尖请勿朝上，以免刺伤后面的登山者。