自身防卫，应该要学会哪些防卫格斗

拳击，散打，泰拳，摔跤，柔术都可以选择。

从一般的规律来说，一般人都是拳打脚踢，近身肘膝，然后摔法，进入地面消耗战。如果你想学习防卫格斗，这些项目都相当不错，推荐的理由是他们都是竞技运动，有无数的赛事不思的证明，检验这些招式的应用科学性，这些招式绝不是在空调房间里想出来的，也不是师徒之间的试招，是在擂台合法，公平，公开的竞技所获得的经验。