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不要立刻喝水,吹空调,吹电扇,洗澡不要立刻蹲下。
这些都要主意,现在是炎热的夏天,因为跳绳也属于剧烈运动,如果防护不到位,有可能出现晕厥等现象。到了冬天要提前做好热身运动,不要立刻剧烈运动,不要冬天寒冷,心脏有可能也会受不了,家长要多操心
跳完绳,不能立马大量喝水,不能立马坐下,容易水抽筋
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