长期在空调底下坐着怎么办

长期在空调底下坐着.应做到以下三点。

1经常坐在空调环境中人，首先每天都要补充充足的8大杯白开水，这是保证皮肤有足够的水分吸收。

2 空调房里很凉，很容易造成寒邪滞重的情况，因此容易阻碍血液循环，在一定程度上降低了免疫力，因此要做一些保暖缓和的操和动作，搓手心和腰部，每天都坚持50次左右。

3 长期处于空调房内，为保持室内空气凉爽，必须紧闭窗户，室内氧气一直处于低氧状态，容易导致皮肤泛黄，因此应该放多一些绿色植物，以帮助吸引二氧化碳，释放氧气。