双板如何在平地快速行走

1）将两手臂平伸，雪杖垂直支撑在雪面，然后整体身体前倾，形成一个直角三角形，身体是长边。

2）下一步可以试着慢慢松开雪杖的支撑，体验前倾的极限，这是与正常站立截然不同的感受。※ 这个实验要小心一点，如果固定器太松或者脱离值太小，可能会脱落。

3）以膝盖为轴，将膝盖以上的身体抬至竖直，然后试着轻轻跳几下，感受一下前倾站姿的特点，比如灵活性和稳定性的差异。

4）恢复基础站姿，然后将重心后移到脚后跟（可以看到雪板的头部会微微抬起），此时再尝试起跳的动作，感受后座站姿是否还有灵活性。※ 注意用雪杖来帮助保持稳定，小心雪板向前滑动。

5）恢复基础站姿，两脚前后微微滑动，保证雪板没有粘在雪面；然后尝试将后座站姿突然变为略前倾，此时应当是上身并没有发生移动，而雪板则会向后滑动【平地•1•选修】。多试几次，练熟这个动作，在滑行中如果出现重心落后，就需要用这样的动作把重心找回来。