在空调房晒背有用吗

在空调房晒背对身体是有好处的。晒背可以加强阳光照射，在适当的时间和强度下，有助于合成维生素D，增强骨骼健康。此外，晒背还可以促进新陈代谢，提高免疫力，并有助于心理放松。虽然空调房内没有直接阳光，但是可以透过窗户接受间接照射。然而，需要注意的是，晒背的时间应该适当控制，避免长时间暴露在阳光下造成皮肤损伤。