如何选择适合的登山杖

徒步拐杖：比较短，通常是T柄，仅使用一个就可以了。如果腿脚不灵便，则可以选择徒步拐杖，T柄可以提供比较稳定的支撑。

登山杖：通常是直柄，要用两根，一手一个。如果是一个健康人，推进使用两柄登山杖，登山杖能提高平衡性和行走辅助。