为什么 开空调就盖被子 里面出汗 外面冷

因为人在熟睡时，身体都进入休眠状态，不产生热量，需要的舒适温度比清醒时需要的温度高。

清醒时开空调的温度清醒时是舒适的，如果在清醒时不盖被子睡着就会冷，盖被子就会热。

所以开空调最好盖夏凉被，柔软轻薄。刚盖时不感觉热，等睡着时夏凉被正好暖和，适合开空调盖。