鲁滨逊漂流记他是怎么健身的

种大麦和水稻，获得一个稳定的食物来源。

2、成功驯养山羊，得到了固定的美食。

3、几经失败做成陶器，用来盛放各种食物等。

4、用收获的粮食烘烤面包，改善了自己的饮食。

5、驯化野人，使之成为自己忠实的仆人。

6、找到山坳前的一块平地，搭起帐篷，拥有了临时的安身之所。

7、及时将搁浅船中可用的东西搬到岸边，使之成为今后生活的物质基础。

8、伐倒一棵树，花了两年时间，造成一只独木舟，进行沿岛航行。

9、每天用刀子在方柱上刻一个斫痕，来计算年月日。

10、设法用水手的值夜衣改制了两件背心，用来抵御太阳的照射。

11、用山羊皮制成帽子、外衣和裤子，用来抵御寒冷。

12、患病时，咀嚼烟叶，治好了自己的病。