跑步机怎么选

1、好的减震技术

慢跑过程中，在支撑阶段有1/3的时间要受到地面反作用力的冲击。加上跑步机的有限跑带面积所形成的张力，造成的冲击力和平地相比会更大一些。

如果新手不懂得正确的跑步姿势，加上反作用力冲击过大，则容易做成膝关节或腰椎受伤。

因此，跑步机的减震技术和避伤性十分重要。

2、选择专业的家用跑步机品牌

很多人以为跑步机结构很简单，其实并不然。一台跑步机涉及到数百个零件的协调和安装。

例如，如果跑步机马达技术和速率水平不稳定，我们在慢跑的时候就难以匀速前进，加大了跑步难度，这是为什么有部分跑步机跑得不舒服的缘故。

所以，跑步机尽量选择专业的品牌，国内有很多品牌是属于“半路出家”，或者跟风做产品，技术上和质量上的沉淀并不够，这也是不耐用容易坏的原因之一。

3、不建议选择过多媒体功能的跑步机

根据经验，越专业的跑步机功能越简单。

跑步还有一个容易忽略的好处，能大幅度提升你的专注力和毅力。多媒体娱乐可能会让你在跑的时候没有那么“无聊”，但其实也是在分散专注力。

一般情况，越注重娱乐的人毅力会越差，也越难坚持，可能买回来就成为箱底货。

再者，跑步的时候如果一直紧盯着屏幕看，还会加大颈椎压力，有机会导致颈椎受伤。

因此，尽量买简洁功能的跑步机。如果商家在跑步机上吹嘘娱乐功能卖点的强大，你可要小心了，它可能不是一款专业的跑步机。