回答 1
2024-06-18 22:59
跑步机怎么设置限速 已解决
悬赏分:70
- 解决时间 2024-09-21 08:29
跑步机怎么设置限速,麻烦给回复
举报 0
收藏 0
分享 1
|
支持 0
反对 0
举报
2024-06-18 22:59
1、慢走:假如你只是想慢走的话,那么跑步机的速度一般只要调整为4km/h到6km/h之间就差不多了。这种速度的慢走一般是比较适合饭后散步,运动之后放松。另外假如家里有孕妇的话,平时出去不怎么方便,那么将家用跑步机的速度设定成这种速度也是特别适合孕妇运动。 2、快走:跑步机速度调整到6km/h到8km/h比较适合快走。有些时候你不喜欢跑步,或者是想出出汗而已,但又不想太累的话,跑步机速度调为这个速度段就最合适不过了。在这种速度之下,既能够达到锻炼身体的效果,还能保持身体体形,对提高消费者的肺活量有帮助。 |