冷热水怎么交替洗澡

就是对身体局部或全部施行,先用热水,再用冷水,来回反复的交替进行。不过冷热交替浴的话就不用再反复了。每人体质不同,洗澡选择冷热水要因人而异. 正常洗温水澡最好,水温30度左右 , 身体强一点的就一直洗冷水澡可强身. 身体弱一点还是洗热水澡！