刚刚买的鞋子鞋底高5cm适合跑步吗

鞋底如果高于五厘米，有点太高了，跑步又是不停的运动，路上如果有高低不平，遇到坑坑洼洼站不稳，容易崴脚。应该穿平底鞋，带鞋带的，坡跟或一脚蹬的鞋子，或者跟高1-3三厘米的鞋底跑步合适，如果不小心崴了脚，脚筋受伤，容易形成习惯性崴脚，就麻烦了。