干巴豆和菠萝格的区别

干巴豆，也叫扁桃仁，是杏科植物苦杏或甜杏的种子。它具有淡淡的甜味、嚼起来外壳脆、内核绵软的口感。干巴豆是一种不含胆固醇的低脂肪食品，也富含优质蛋白质、纤维素和多种人体必需的营养素，经常食用对身体十分有益。

菠萝格，又叫甜橙干，是柑橘类植物的果实经过除去水分等处理后制成的果脯。菠萝格的口感比干巴豆更加柔软，味道有些酸甜，适合作为零食食用。菠萝格含有丰富的维生素C、纤维素等营养成分，但由于制作过程中会添加糖分，所以要注意食用量。