开空调跑步对消耗热量有影响么

有一定影响

开空调对运动燃脂有一定影响：

1. 长时间坚持运动能达到瘦身塑形效果：运动时能消耗身体多余热量和脂肪，长期坚持可达到瘦身目的。

2. 开空调可能影响燃脂效果：由于怕中暑，部分人在运动时开空调，可能会影响燃脂效果，但影响不是很大。

3. 不能过度降温：运动时开空调，温度不可过低，因为出点汗能促进体内毒素排出，消耗更多的热量和脂肪。