跑赛道要关空调吗

跑赛道要关空调。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。

跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。