AD跑步机怎么开

AD跑步机的开机步骤如下：

1. 接通电源：首先确保跑步机的电源线已连接好并接通了电源插座。

2. 启动控制器：打开控制器上的开关或按下控制器上的电源按钮，此时控制器将点亮。

3. 调整运行模式：选择所需的运行模式，通常情况下跑步机上有多种运行模式，如手动模式、程序模式、用户模式等，可根据需要进行选择。

4. 启动跑步机：调整好运行模式后，按下控制器上的启动/暂停按钮，跑步机将开始运行。可以通过控制器上的加/减按钮进行速度控制，或者按下快捷键进行快速调整速度和坡度。

5. 停止跑步机：运动结束后，按下控制器上的停止按钮，跑步机将停止运行。

需要注意的是，在使用跑步机前，必须将安全开关插头插好，并将安全开关绑在身上，确保在突发事件时可以及时切断电源以保证安全。