30度斜坡枕怎么用

首先将斜坡枕垫在床上，确保枕头上端稍微高于床头，然后躺在枕上面，将头部置于枕头上，让颈椎处于自然的略微向上的弧度状态，这有助于减轻颈椎压力，促进睡眠。建议每晚使用，如果有需要，也可以在白天适当使用，但不要超过2个小时。使用后应定期清洗，以保持卫生。