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2024-06-14 01:25
走路1万步有5到7公里。 一万步大约相当于5到7公里,具体和自己的步幅阔度有关。以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里。女生一步大约0.5米,一万步约合5公里。 跑步五公里技巧: 跑步是一项低门槛的国民健身运动,可以帮我们强身健体,促进细胞新陈代谢,降低体脂率,抵抗衰老速度。 跑步锻炼一般指的是慢跑训练,慢跑属于有氧运动,运动具有可持续性,更容易坚持下来。快跑属于无氧运动,主要锻炼身体的爆发力,强化下肢力量的健身项目,运动不具有可持续性,坚持不了几分钟你就会背不过气。 |
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2024-06-14 01:25
步行行走一万步,大约是5公里—6.5公里。 人的平均步幅大约是0.5米/步—0.65米/步。 1公里等于1000米。 10000步x0.5米/步÷1000米/公里=5公里。 10000步x0.65米/步÷1000米/公里=6.5公里。 |
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2024-11-18 12:24
走1万步相当于5公里 一般人来讲,一步大约50厘米,如果步行按0.7米每步计算,大概要走143万步,如果平均每小时走8000步,大约要走178小时,连续匀速不休息步行需要7.44天。 如果开车,按高速匀速行驶100公里每小时计算,大概需要开10小时。 |
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2024-11-18 12:24
一万步大慨是六公里,按照部队军人的步幅,一步是75厘米,但是正常人平时走路的步幅大致是60厘米左右,这样算起来,一万步大慨是6公里。由于人的高矮不同,步幅也不同,一步的距离受身高,腿长,年龄等各种因素的影响,故此一万步只能说大慨六公里。 年轻人一万步应该在5.5公里到6.9公里之间,要是老年人就低于六公里,在4公里和5.5公里之间。 |
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2024-11-18 12:24
走一万步约7.5公里。 以成年人为例,一秒钟走两步,一步的距离约0.75米。 10000乘以0.75等于7500米,即7.5公里。用时约1.4*60*60=5040米,7500/5400=1.4小时。 |