椅子的高度多少是最舒适的

凳子420mm高最合适。

1.座椅坐面前缘不能对大腿下平面形成压迫，要保持膝盖后面距离椅缘仍有5 cm左右的距离，避免椅子座面压迫膝盖后方的神经血管，造成下肢循环不良及麻痹感，检查的方法是看手指是否可以在大腿下面以及椅子前端自由滑动，一般有两种情况，一种是觉得空间太紧，再加一块可以调节的搁脚板；另一种是空间太大，可以将椅子高度抬高。

2.坐姿高度计算公式：坐深 T=坐姿大腿水平长度大于60 mm (间隙)，GBGB3326-1997规定：座深 T为340-420 mm (靠背椅)、或400-440 mm (扶手椅)、或340-420 mm (折叠椅)，尺寸级差为10 mm。由于靠背斜较大，沙发等休闲类坐具的坐姿较大，坐深可达480-560 mm。

3.靠背的作用是使脊椎保持自然形状的放松姿势，靠背可以分为腰靠和肩靠，工作场所的座椅大多为腰靠。椅背高度可以达到480-630 mm，宽度为350-480 mm。骶骨以下的支撑部分可增加舒适度，靠背下方和座面之间有一定的空间(70-80 mm以上)来容纳臀部向后挤压的肌肉。靠背的截面可以是半径大于1000 mm的圆弧。